• Home
  • Over mezelf
  • Wedstrijden
  • Resultaten
  • Sponsors
  • Media
  • Contact
Adam Lambrechts

Trainingsstage Benissa

2/16/2015

0 Comments

 
Afgelopen week was ik op stage in Benissa, met de atleten van het ZAMARO- Triper4mance team en begeleiding. Het was een fantastische week waarin ik goed getraind heb en ik de anderen beter leerde kennen.

De lekkere maaltijden bereidt door voedingscoach Johnny, zorgden ervoor dat ik steeds voldoende energie had en  ook snel recupereerde. Daarnaast gaf hij me nog praktische triatlon sportvoeding tips.

De zwemtrainingen, onder leiding van Eric, gingen door in het plaatselijke zwembad. Daar maakten we met het team zoveel indruk dat de burgemeester en schepen van sport met ons op de foto wilden.

De streek waar we verbleven was zeer mooi om te fietsen, maar het weer was ons niet altijd goed gezind. Hierdoor vielen enkele fietstrainingen letterlijk en figuurlijk in het water, desondanks bleef de sfeer steeds goed.

De looptrainingen gingen grotendeels door in het relatief vlakke centrum van Calpe. Op de laatste dag was er nog een pittige pistetraining voorzien waarbij ik mooie tijden neerzette.

Tussen al de trainingen door, waren er ook nog enkele techniek- en stabilisatietrainingen voorzien onder begeleiding van “kiné Koen”. Bij hem kon ik ook terecht met enkele kleine pijntjes, wat een grote meerwaarde was.

Naast al die fysieke trainingen kregen we ook nog enkele sessies rond concentratie, ademhaling en communicatie van onze mental coach Anja. Deze sessies waren zeer interessant, leerrijk en plezant.

0 Comments

    Archives

    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    February 2016
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013

Powered by Create your own unique website with customizable templates.