Afgelopen week was ik op stage in Benissa, met de atleten van het ZAMARO- Triper4mance team en begeleiding. Het was een fantastische week waarin ik goed getraind heb en ik de anderen beter leerde kennen.
De lekkere maaltijden bereidt door voedingscoach Johnny, zorgden ervoor dat ik steeds voldoende energie had en ook snel recupereerde. Daarnaast gaf hij me nog praktische triatlon sportvoeding tips.
De zwemtrainingen, onder leiding van Eric, gingen door in het plaatselijke zwembad. Daar maakten we met het team zoveel indruk dat de burgemeester en schepen van sport met ons op de foto wilden.
De streek waar we verbleven was zeer mooi om te fietsen, maar het weer was ons niet altijd goed gezind. Hierdoor vielen enkele fietstrainingen letterlijk en figuurlijk in het water, desondanks bleef de sfeer steeds goed.
De looptrainingen gingen grotendeels door in het relatief vlakke centrum van Calpe. Op de laatste dag was er nog een pittige pistetraining voorzien waarbij ik mooie tijden neerzette.
Tussen al de trainingen door, waren er ook nog enkele techniek- en stabilisatietrainingen voorzien onder begeleiding van “kiné Koen”. Bij hem kon ik ook terecht met enkele kleine pijntjes, wat een grote meerwaarde was.
Naast al die fysieke trainingen kregen we ook nog enkele sessies rond concentratie, ademhaling en communicatie van onze mental coach Anja. Deze sessies waren zeer interessant, leerrijk en plezant.
De lekkere maaltijden bereidt door voedingscoach Johnny, zorgden ervoor dat ik steeds voldoende energie had en ook snel recupereerde. Daarnaast gaf hij me nog praktische triatlon sportvoeding tips.
De zwemtrainingen, onder leiding van Eric, gingen door in het plaatselijke zwembad. Daar maakten we met het team zoveel indruk dat de burgemeester en schepen van sport met ons op de foto wilden.
De streek waar we verbleven was zeer mooi om te fietsen, maar het weer was ons niet altijd goed gezind. Hierdoor vielen enkele fietstrainingen letterlijk en figuurlijk in het water, desondanks bleef de sfeer steeds goed.
De looptrainingen gingen grotendeels door in het relatief vlakke centrum van Calpe. Op de laatste dag was er nog een pittige pistetraining voorzien waarbij ik mooie tijden neerzette.
Tussen al de trainingen door, waren er ook nog enkele techniek- en stabilisatietrainingen voorzien onder begeleiding van “kiné Koen”. Bij hem kon ik ook terecht met enkele kleine pijntjes, wat een grote meerwaarde was.
Naast al die fysieke trainingen kregen we ook nog enkele sessies rond concentratie, ademhaling en communicatie van onze mental coach Anja. Deze sessies waren zeer interessant, leerrijk en plezant.
