• Home
  • Over mezelf
  • Wedstrijden
  • Resultaten
  • Sponsors
  • Media
  • Contact
Adam Lambrechts

Power profile test.

1/25/2014

0 Comments

 
Foto
Gisteren nog eens afgezakt naar Eindhoven voor een bespreking met mijn trainer Koen De Haan, en daaraan ook een fietstest gekoppeld. Tijdens de bespreking hebben we het wedstrijdprogramma voor volgend jaar grotendeels vastgelegd. Waarschijnlijk komen er nog enkele loopwedstrijden en een zwemloop bij, dus mijn programma staat nog niet volledig vast. De fietstest verliep volgens het protocol 3 maal 5 seconden, 1 minuut en 20 minuten voluit op de wattbike. De 3 maal 5 seconden verliepen goed, en ik liet mooie waarden optekenen. Daarna had ik even wat langer rust alvorens ik aan de minuut moest beginnen. Aan de hand van mijn vermogen tijdens de 5 seconden werd een richtvermogen opgesteld. Ik was goed begonnen in de eerste helft maar daarna ging het langzaamaan bergaf. Ik gaf alles wat ik had en het melkzuur zat van in mijn kleine teen tot over mijn oren. Ik was zodanig diep gegaan dat ik me plots heel slecht voelde, en zelfs moest braken. Het werd er niet beter op en ik ben ongeveer een half uur volledig van de kaart geweest. Daarna een cola gedronken en toen begon het stilaan beter te gaan. Toen hebben we besloten om de 20-minutentest maar op een andere keer te doen. Ik heb geen idee of ik daar wel blij om moet zijn, want ik heb echt enorm hard afgezien. Filmpje test kan je bekijken via het menu "media" en vervolgens "video's".
0 Comments



Leave a Reply.

    Archives

    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    February 2016
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013

Powered by Create your own unique website with customizable templates.